nie żyje

a takie pytanie z czapki co z jadłem tam? na miejscu bedziecie kombinowac czy jakies pudeleczka na sobote planujecie? bo nie samymi nalesnikami i lodami czlowiek zyje :) nie wiem czy jest tam mozliwosc jakiegos zywienia na miejscu?

Wróciłam, żyję. W BJJ i MMA 3 miejsce, kategorie wagowe były połączone. W BJJ było nawet spoko, ładnie walczyłam, a w MMA miałam jakiś paraliż po wejściu do klatki i nie potrafiłam nic zrobić }:-( Ale przynajmniej pojechałam, doświadczyłam tych emocji, zobaczyłam z czym to się je i mam jeszcze większą zajawkę 8-) Od następnego sezonu będę [...]

PODSUMOWANIE CYKLU 3:-) MISKA: czysta :-) 2 dni nieliczona przez wyjazd na konferencję, ale węgle na pewno nie zostały przekroczone ;-) Na początku ciężko było przeżyć z węglami tylko w dwóch posiłkach, ale warzywa pomagały przetrwać :-) TRENING: Bardzoooo podobały mi się te treningi, szczególnie nogi oraz barki i ręce :-) :-) cięzko szło mi [...]

Dziękuję. Nie marudzić - teraz czuję, że żyję i pamiętajcie: JAK BOLI TO ROŚNIE patrz obrazek nr 5 http://www.sfd.pl/Konkurs_na_MEMY_SFD__MEGA_NAGRODY%21%21-t1022984-s17.html następna strona tylko dla ludzi o "stalowych nerwach" Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-26 16:34:46

Teoretycznie powinienes.. a w praktyce, sam nie wiem co Ci doradzic. Ja nie jem - bo przyjalem model IF, jem sniadanie o 11-12 i to jest u mnie constans. W tygodniu biegam krotkie biegi do 16 km - i zwyczajnie po biegu znow zyje o kawie az do sniadania. W weekendy gdy biegam dluzej lub mam zakladke rower / bieg - a dzien jest wolny od pracy celuje [...]

Nie tak spektakularnie jak przekonywali marketingowcy. Ale umarł król, niech żyje król ;) A że sława kreatyny przebrzmiała? Pierwsze słyszę. To jeden z kilku środków który na sławę zasłużył raczej..

Raczej nic się nie stanie. W saunie to ciepło, więc w sumie dobrze, a po basenie po prostu dobrze się wysuszyć i dobrze ubrać i powinno być okej. Lekarzem nie jestem, więc robisz wszystko na własną odpowiedzialność :-P Aktualnie też jestem chory od ponad tygodnia i biorę antybiotyki, ale w domu nie siedzę bo ładna podoga i jakoś żyję :-D

dzięki chłopaki, macie takie podejście jak ja :) o to chodzi w tym sporcie ! Nawet nie wiecie, jaki czuje progres po tym jednym dniu, pewność siebie tak mi wzrosła, sama świadomość jak będę wychodził do ringu, że walczyłem z gościem który ma 4x walk więcej niż ja, dawałem radę, więc teraz nie dam? :) nie spodziewałem się też swoich umiejętności, [...]

[...] Od razu wbijam za dzisiaj, bo już zaplanowane: z fizycznych wrażeń: bolą dzisiaj bardzo tylna+przednia część ud (krew się zbiera) + tyłek BARDZO, rano nie mogłam chodzić%-), plecy, barki, tricepsy, bicepsy-D. Tak to żyję dobrze i spokojnie.%-) Odmeldowuję się do jutra, bez odbioru!\-) posiłki ładnie podzielone;-D,data [...]

moze nie potrzebnie odkopuje ale facet ma obsesje na punkcie "złogów" i odtruwania. Stosuje do wszystkiego bardzo hmm "intuicyjne" / emocjonalne (jak baba k***a) podejscie. Cieżko jego rozumowanie nawet nazwac "na chlopski rozum" "ludzie, którzy odbywają nawet 40 dniowe głodówki i poddający się w tym czasie regularnym badaniom moczu wykazują w nim [...]

Barszczyna, żyje i mam sie dobrze, z czasem też stoje dobrze, ale nie rozumiem o co chodzi z tym dostaniem sie do działu... przecież nikogo nie prosiłem aby sie tu dostać. Nikogo też nie zlewam, w dzienniku nie ma zainteresowania więc go nie prowadze i tyle, a ćwicze caly czas.:) Co u mnie, ćwicze na siłowni Steve'a Riddoch'a on też pomaga mi [...]

[...] to więcej fileta przed i po treningu, mi się wydaje, że to też bzdety co ludzie piszą, że dieta na samym kurczaku i ryżu to zła dieta %-) Ja wpieprzam od 3 lat prawie codziennie przed i po treningu fileta z ryżem i żyje na dodatek mam się dobrze, bardzo dobrze, sylwetka dobra jest, siła, rosnę, więc nie znalazłem żadnego potwierdzenia, że jest to [...]

No i stało się, dojrzałem, sercem chcę, więc ruszam do boju, nie od dziś a od jutra ;-) Pizza to oczywiście "pożegnanie" ;-) Umarł król niech żyje król. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa50cc3157924227845b31e90a9d85a4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44a74b27e79c499291e36672c2023ac8.jpg

Kurcze zamiast finiszować to u mnie ostatnio słabizna nie mogę się zebrać do treningu i trzymania miski.Właśnie wcinam ciastka. Muszę się przełamać. Potrzebuję motywacji. Też jem ciastka. Jem, piję i żyję - w miarę szczęśliwie. Nie można za dużo jeść (jak to zauważył MaGor u Gwida (zwłaszcza po zakończeniu redukcji) ale można. Mama mojej żony gdy [...]

Micha na dziś -DnT, przypałętała mi się migrena,nigdy ich nie miałam:-( ledwo żyję,miska może będzie niedojedzona warzywa:pomidory,sałata,rzodkiewka,ogórek napoje:woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f9d091c84c640179edd1ec4e3792eb8.JPG

Witam! dzisiaj zabiegany dzień- ostatecznie uporałem się z pracą mgr, praca zdana- 13 czerwca obrona. Także teraz nauka, nauka i jakoś będzie. Między czasie przykręciłem 60 minut cardio na siłowni, bo znowu pogoda niepewna, potem znowu nauka. Po nauce zadzwonił kumpel czy nie chce pograć w nogę, więc nie mogłem mu odmówić- weszło 90 minut. Jest [...]

nawet jesli ktoś wbija miedzy innym testa na poprawienie sobie humoru,nie wiedzę w tym nic złego poprawia sobie jakość życia. Miliony ludzi pali papierosy po 50-60 lat w jakim celu? to jest rujnowanie zdrowia,ale na to jest przyzwolenie,tak samo z alko z tym sie nie walczy bo państwa mają kase z tego.A z dopingiem się walczy jak z czarownicami [...]

nawet jesli ktoś wbija miedzy innym testa na poprawienie sobie humoru,nie wiedzę w tym nic złego poprawia sobie jakość życia. Miliony ludzi pali papierosy po 50-60 lat w jakim celu? to jest rujnowanie zdrowia,ale na to jest przyzwolenie,tak samo z alko z tym sie nie walczy bo państwa mają kase z tego.A z dopingiem się walczy jak z czarownicami [...]

Wiem że takie tematy już były, ale nie mniej jednak opiszę swój przypadek. Mam 22 lata, boks trenuję już pół roku (niestety treningi mamy tylko 2 razy w tygodniu). Dlatego postanowiłem trenować na swoją własną rękę, biegam sobie dodatkowo w tygodniu. Na długo przed treningami odstawiłem wszelkie używki nie pije, nie pale żyję po prostu tym [...]

[...] 1. Znów Street Workout Gdynia.... dodatkowo 12 km rower Dieta Utrzymana - 2500 kcal Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne brak 31.05 Trening 1. W końcu dobre bieganie Ból niewielki. Udało się zrobić rekord życiowy. DYSTANS 12.01 km CZAS TRWANIA 55m:45s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 4:39 min/km ŚREDNIE TĘTNO 164 MAX TĘTNO 172 Czyli obecny rekord to [...]